Cómo superar el estrés con tus PSIO

Cómo superar el estrés con tus PSIO

¿Sufres estrés? Bienvenido a este mundo en el que la mayoría de las personas han sentido estrés alguna vez en sus vidas. Lamentablemente, el estrés se ha apoderado de nosotros y parece que cada vez es más difícil mantenerse motivados y con ganas de seguir adelante. En este post te voy a contar cómo superar el estrés con tu PSIO y algunos tips que te ayudarán a ganarle la batalla al estrés.

1. Aprende a respirar

Primero, creo que respirar correctamente es algo que todos deberíamos aprender y no solo atletas o yoguis. Respirar profundamente, siendo conscientes del aire que penetra en nuestro cuerpo, lo purifica y lo limpia es una forma de “reajustarnos” para continuar con nuestras actividades. Cierra tus ojos, inhala y exhala varias veces y créeme que habrás incorporado energías positivas y expulsado las tóxicas.

2. Toma nota

En este punto, te invito a escribir todas aquellas cosas, personas o situaciones que te generen una preocupación, te liberaras. Luego, revísalas una por una para detectar cuáles de ellas te generan ansiedad, malestar y estrés. Una vez que sepas cuál o cuáles son las circunstancias que te estresan, te será más fácil enfrentarlas y posteriormente resolverlas. Para ello Psio te ofrece algunas audios para dejar el pasado, vivir el momento, superar los traumas…

3. Haz algo que te guste

Puede sonar cursi y hasta poco serio, pero ¿recuerdas cuándo fue la última pausa que te tomaste para hacer algo que te haga feliz? Esos pocos minutos que te tomes te ayudarán mucho a combatir el estrés. Un capítulo (o página) del libro que estás leyendo, un par de canciones que te hagan cantar como tu artista favorito, jugar con tu perro, Etc. Reserva momentos del día para relajar la mente.

Si estas tan agobiad@ que no puedes ni pensar, tan solo colócate las gafas Psio y elige el programa especial anti estrés que te transportara a lugares encantados y desconocidos ¡déjate llevar!

4. Cuida tu despertar

Permítete descansar un momento más y trata de no saltar de la cama apenas sientes el despertador, tal vez necesitas adelantarlo media hora. Busca quedarte en la cama, estirarte, respirar profunda y pausadamente, si puedes, medita unos minutos. Recuerda que la mañana y cómo empieces el día marcará el resto de tu día.

Si sientes que  no descansaste suficiente utiliza PSIO antes de levantarte y empieza tu día con energía, sintiéndote descansad@

Cómo superar el estrés con tus PSIO

Finalmente, las gafas de relajación PSIO es el método más simple y rápida para poder vencer el estrés. Con tan solo diez minutos diarios podrás superar situaciones estresantes y recargar las energías. Su exclusiva combinación de luces y sonidos recrea un ambiente ideal no solo para eliminar el estrés sino también para recobrar la motivación perdida.

En conclusión, existen estas y muchas otras cosas más que puedes hacer para ganarle al estrés. Lo importante es que las practiques, que no te venza el desanimo y que no le des lugar a la tensión y la ansiedad que genera el estrés.

Solo tú puedes decidir cuando disfrutar de tu momento.